 |
| |||||||
| الحمية الدايت و الرشاقة والريجيم والتخسيس الدايت و الحمية طرق الريجيم وانواعة نصائح لتكونى رشيقة وذات جسم جذاب انواع التخسيس وطرقة المختلفة |
 |
| | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
06-23-2008
| ||||
| ||||
 التفاح لأنجح ريجيم الاتجاه المتزايد لإنقاص الوزن اتخذ عدة أنظمة. لكن دراسة جديدة تناولت وسيلة فريدة للوصول لهذا الهدف دون عناء، عن طريق تناول تفاحة فقط في اليوم .أظهرت الدراسة 59 شخصاً من الرجال والنساء الذين يتناولون تفاحة قبل الغداء بنحو 15 دقيقة، فقدوا 190 سعراً حرارياً من مجموع السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء. شملت الدراسة 59 شخصاً من الرجال والنساء ذوي الأوزان العادية كانوا يأتون للمختبر لتناول وجبتي الإفطار والغداء لمدة 5 أسابيع وقبل الغداء كان نصف المشاركين في التجربة يتناولون تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة والنصف الآخر يتناول نفس كمية السعرات الحرارية الموجودة في التفاحة بصورة عصير. أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون التفاحة فقدوا ما يعادل 187 سعراً حرارياً يومياً، مقارنة بالآخرين الذين يتناولون العصير أو الذين لم يتناولوا شيئاً.  |
|
#2
01-03-2009
| ||||
| ||||
| شكرررررا على النصيحة يا أم ملوكة with the best wishes to you |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الاتجاه, الرجال, النساء, دراسه, سعر حراري |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتبة الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطات ريجيم | ladies | سلطات و مقبلات ومشهيات | 1 | منذ أسبوع واحد 02:05 PM |
| ريجيم البطن و الاوراك (ريجيم نساء العرب) | ladies | الحمية الدايت و الرشاقة والريجيم والتخسيس | 8 | منذ 3 أسابيع 08:27 PM |
| خل التفاح | The Lady | الطب البديل و طب الاعشاب | 3 | 04-19-2009 07:00 PM |
| ريجيم الشيكولا ( 4 كجم في الاسبوع) | اميرة اللبيدي | ارشيف حواء للمواضيع المكررة والمحذوفة | 4 | 01-03-2009 11:38 PM |
| ريجيم قاسي لبهاء سلطان | عالم حواء | اخبار فنية وعالمية | 0 | 12-22-2008 01:40 PM |
الساعة الآن 10:48 PM.