الرشاقة والريجيم والتخسيس

الي عندها دهون زائده في منطقة البطن والفخذ والذراعين
الحل عندي
الملفوف : بيتسخن شوي على النار وبينحط على المنطقة الدهنيه وبينلف عليه شاش نضيف
حتى ما يصير تجرثم لتاني يوم الصبح او يعني بينحط بأي وقت بس يضل بين 4- 6 ساعات
لفتة 4 او خمس اشهر كل يوم حسب المنطقة الدهنيه ورح تلاقو نتيجة مضمونه ومجربه
ورح تدعولي .

الفيتامينات المهمة
للحفاظ على بشرة نضرة أنصح كل ان تاكل يبن الوجبات فاكهة
لتجنب السمنة والتجفيف من ظهور البثور على الوجة بالاضافة
الى ضرورة تجنب تناول اغذية غنية بالبهارات والتوابل الحارة
ويجب ان يكون التركيز على تناول اغذية غنية بالالياف والفيتامينتات والمعادن
كالخضروات والفواكةخاصة تلك الغنية بفتامينات A وفيتامين E



وشكرااااااااااااااااااااا اااااااااا

وصفة بدلية لعمليات شد الوجة
يمكن تحضير قناع من رشيم القمح من العنب وهو يحتوى على
نسبة عالية من الفيتامين E والبوتاسيوم ويتم اعداده بخلط ملعقة
من رشيم القمح مع ملعقة عصير عنب الطازج وبعض قطرات من
الليمون الحامض يمزج الخليط ويوضع على الوجة والرقبة لمدة 20
دقيقة ويستخدم مرتين في الاسبوع وعلى ان تتم تهيئة
البشرة بالتدليك والتبخير قبل تطبيق اي قناع عليها


شكراااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا اا

عن المجوهرات

مجموعة مؤلفة منعقد واقراط من الذهب الاصفر
من @ تيفاني اندكو

خاتم من المجموعة مون من فريد مصنوع من الذهب الاصفر
وموضع بحبات الماس

شكراااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااا:c ool:

اللي عندها دهون زائده وبدها تنضفها او تزيلها
الحل عندي
كل يوم على الصبح نصف كباية ماء صحيه مع معلقتين خل تفاح على الريق قبل الفطور بشرط كل يوم الصبح بضلها مداومه عليها لحتى تلاحض النتيجه
وهاي النتيجه مجربه ومضمونه ميه بالميه .

هل أحد منكن جرب هذه الطريقة وطلعت بنتيجة