 |
| |||||||
| الحمية الدايت و الرشاقة والريجيم والتخسيس الدايت و الحمية طرق الريجيم وانواعة نصائح لتكونى رشيقة وذات جسم جذاب انواع التخسيس وطرقة المختلفة |
 |
| | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
10-22-2008
| |||
| |||
 ممكن اتساعدوني السلام عليكم اني الملكه شهد من بغداد واريد منكم ان تساعدوني اني وزني ثقيل اخجل اكول شكد. عمري 20 سنه واريد ان انزل من وزني جربت هوايه رجيمات بس مع الاسف فشلت فنصحوني بالرياضه ياريت تساعدوني ودلوني على مركز للرشاقه في بغداد اي مكان اريد انزل وزني ساعدوني ودلوني على معهد للرشاقه ويكون للنساء فقط وتحياتي للجميع التعديل الأخير تم بواسطة الملكه شهد ; 10-22-2008 الساعة 09:21 AM.  |
|
#3
10-22-2008
| ||||
| ||||
 الرياضة ممكن تمارسيها بالبيت....لو كل يوم نصف ساعة او ساعة شوية تمارين سويدية وتقدرى تساعدى نفسك دون الحاجة للجيم .....بس برده لازم تعملى نظام غذائى لان مفيش حاجة فيهم تنفع وحدها ولازم تهتمى بتظبط وزنك علشان ما تتضررى وبصراحة انا من مصر وبالتالى معرفش عن بغداد غير ان اسمها بغداد هههههههههههههههههه |
|
#4
10-22-2008
| ||||
| ||||
| هلو شهد اني هم من بغداد انصحج الصبح بس نصف خيزه او نصف صمونه وجاي مع سكر قليل او بدون .... ولا تاكلي التمن او الخبز في خلال اليوم ابد وكثري من العصائر والله كريم ,,وبدون عشاء ابد ومع التمارين او الهيلا هوب ... وفي بالمنتدي برامج للرجيم ...بالنسبه للمعهد والله اني صار سنتين بعيده والله عن بغداد عذريني حبيبتي اتمنى ينفع التعديل الأخير تم بواسطة ام ابراهيم ; 10-22-2008 الساعة 12:06 PM. |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتبة الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ممكن تساعدوني؟؟؟؟ | خولة | انسات و مودموزيلات و بنات عرب ليديز تحت 18 سنة | 6 | 05-18-2009 10:47 PM |
| ممكن ترحيب | تولين | الاجتماعيات و الترحيب بالعضوات الجدد | 8 | 01-09-2009 10:35 AM |
| ممكن ترحيب | ام فيصل | الاجتماعيات و الترحيب بالعضوات الجدد | 9 | 12-01-2008 07:34 PM |
| ممكن مساعدة | بنت الاقصى | الاجتماعيات و الترحيب بالعضوات الجدد | 4 | 10-09-2008 12:04 AM |
| ممكن ترحبو فني | ام ايه | الاجتماعيات و الترحيب بالعضوات الجدد | 10 | 09-23-2008 11:40 PM |
الساعة الآن 12:54 AM.