ارجوا المساعده من الجميع

همس الليل3 · #1 10-23-2008

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عمري 26 متزوجه من 8 سنوات ولي 3 اطفال وكان وزني قبل الزواج 65 وبعد الزواج ارتفع لدرجه كبيره صار 80 وبعد الولاده الاولى ارتفع صار 85 وبعد الولاده الثانيه صار 88 وبعد الولاده الثالثه صار 95 وبعدين سويت رجيم نزلت الى 85 وثبت ارجو من الجميع ان يساعدني ويفيدني وانا بطني مترهل وابغا اشده ابغا جاجه تخف من الترهل وانزل وزني
ارجو من الجميع ان يرد ويساعدني وجزاكم الله عنى الف خير وجعلها من موتازين اعمالكم

كنزي · #2 10-24-2008

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الليل3

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا عمري 26 متزوجه من 8 سنوات ولي 3 اطفال وكان وزني قبل الزواج 65 وبعد الزواج ارتفع لدرجه كبيره صار 80 وبعد الولاده الاولى ارتفع صار 85 وبعد الولاده الثانيه صار 88 وبعد الولاده الثالثه صار 95 وبعدين سويت رجيم نزلت الى 85 وثبت ارجو من الجميع ان يساعدني ويفيدني وانا بطني مترهل وابغا اشده ابغا جاجه تخف من الترهل وانزل وزني
ارجو من الجميع ان يرد ويساعدني وجزاكم الله عنى الف خير وجعلها من موتازين اعمالكم

اختي هس عليكي باالر ياضه ا و لا ثم شرب الشاى الاخضر الوجود في محلات الخضاراوات والابتعاد عن النشويا ت والمقالي و السكريات او الاقلال منها وتناول المشروبات قليلة الدسم والسكر قسما باالله مشيت على هذ االروتين نقص وزني 5كيلو ولازلت مستمرة حتى الان بس يبغالة شوي صبروحاولي ماتحرمي نفسك من اي شي ولاتجوعي نفسك كثير

همس الليل3 · #3 10-26-2008

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كنزي

اختي هس عليكي باالر ياضه ا و لا ثم شرب الشاى الاخضر الوجود في محلات الخضاراوات والابتعاد عن النشويا ت والمقالي و السكريات او الاقلال منها وتناول المشروبات قليلة الدسم والسكر قسما باالله مشيت على هذ االروتين نقص وزني 5كيلو ولازلت مستمرة حتى الان بس يبغالة شوي صبروحاولي ماتحرمي نفسك من اي شي ولاتجوعي نفسك كثير

مشكورررررررره ياختي كنزى وجعل من موازين اعمالك انشالله

شموخ المرأه · #4 10-26-2008

أختي همس الليل السلام عليكي ::::بالنسبه لتخفيف الوزن فيوجد طريقه وهي نقع 50جراما
من ورق العنب اليابس في لتر من الماء ثم يوضع على النار حتى يغلي لمده نصف ساعه ثم يزال
من على النار ويترك لمده 15 دقيقه ثم يصفى ثم يؤخذ بمعدل ثلاثه فناجين في اليوم قبل النوم::::

والله الموفق لي ولكي ولأخواتنا جمعا::::واتمنى ان تستفيدي مني:::

لكـــــــــــــــــــي منـــــي كـــــــــــــــل الـــــــــــــــود::::

ارجوا المساعده من الجميع

الحمية الدايت و الرشاقة والريجيم والتخسيس