mona cherif
26-02-2009 - 05:58 pm

زيادة حجم الفخذين


يعتقد الكثير من الناس انه اذا شرب عشبه معينه سيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن في مكان معين وهذا مفهوم خاطئ فلابد عند الرغبه في زيادة مكان معين من عمل برنامج رياضي لهذه المنطقه باوزان مناسبه.

ولزيادة حجم الفخذين يمكن عمل تمرين باستخدام ثقل الجسم كالوقوف ثم النزول لاسفل جالسا لمدة عشر دقائق 3 مرات في اليوم
وايضا استعمال مشروبات معينه تساعد مع التدريبات مثل عمل مشروب من(دبس الرمان ودبس العسل وسمسم مطحون وعصير عنب وعصير خيار مع 7 تمرات)ويؤخذ قبل التمرين واثناء التمرين يشرب الزنجبيل.
وتدليك المنطقه المراد زيادتها بزيت الزيتون واضافة قطعه من الزبد او السمن الى الطعام


التعليقات (1)

لوعة الحب
لوعة الحب
02-05-2009 - 05:01 am


مشكورة يا قمر والله يعطيك العافية


أضف تعليق

زائر