عرب ليديز |عالم حواء منتدى نسائي للمراة فقط    

صور ديكور صور ربطات طرح وحجاب صور كرتون صور ماسنجر صور ازياء صور اكسسوارات صور اطفال صور مضحكه كروت تهنئه صور رومانسيه


العودة   عرب ليديز |عالم حواء منتدى نسائي للمراة فقط > دليل الطبخ والحلويات-المطبخ العربى > عصائر ومشروبات - عصاير طبيعية

عصائر ومشروبات - عصاير طبيعية طرق عمل مختلف انواع العصير والمشروبات الطبيعية الساخنة و الباردة او العصائر الطبيعية و المشروبات الصناعية ايضا


صور العاب



مطبخ عرب ليديز





اى مواضيع او روابط اعلانيه فى الاقسام الغير مخصصه لذلك سيتم التعامل معها من الاداره
مطلوب مشرفات للموقع (لارسال الطلبات من نموذج الاتصال باسفل الصفحه)


(شكر خاص لمشرفه قسم الاحلام المعبره لمجهودها المتواصل)

مشروبات تحرق الدهون

عصائر ومشروبات - عصاير طبيعية


رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 08-02-2010
Banned
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 4,800
oshalove is on a distinguished road
افتراضي مشروبات تحرق الدهون


هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم وإليك القائمة ..؟

.. نعــــــــــــــم ..



وهــــــــــــــــــى ..

فاكهة الكريب فروت

تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف ثمرة الكريب فروت أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام (دون تغير عادات الأكل) يمكن أن يخفف الوزن بأكثر من ثلاثة باوندات في 12 أسبوع ..
ويعتقد العلماء بأن فاكهةَ الكريب فروت تنزل مستويات الانسولين، التي تكبح حافزك لتناول طعام خفيف. وبالطبع، كلما خففت من تناول الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس، والشوكولا، كلما كان من الأسهل فقدان الوزن ..

ملاحظة : إذا كانت فاكهة الكريب فروت حامضة بالنسبة لك، قومي برش بعض سكر الريجيم فوقها ..


الشاي الأخضر

الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، والعديد من الأمراض. كما أنه يحفز الأيض. ويقول الخبراء بأن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعر حراري يومياً. وهذا ليس سيئاً أبداً ..


الأطعمة كثيرة التوابل

حل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة : إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك ..
(مش عارفة ليه مش مأيدة الفقرة دى ؟!
اعتقد ان الاطعمة المبهرة بتفتح النفس .. ومن ثم الاكل بكثرة .. يبقى بتحرق ..!!!)


لبن قليل الدسم/ خالي الدسم

بالإضافة إلى بناء عظام قوية، يمنع الكالسيوم إنتاج كالسترول، هرمون يخبر الخلايا بزيادة الدهون أكثر. وجدت عدة دراسات بأن دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن حميتك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر ..


الماء( وماأدراك ما الماء .. وصفة سحرية بجد )

تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن ..
فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء ..
يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ ..


القرفة

أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر ..
وهذا يساعد لأن مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون ..
تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام، لذلك رشي القليل منه على طعامك، مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج ..


البروتين

البروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر - حتى وأنت في الاستراحة .. البروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام أخر، وهكذا فأنت تهضم البروتين أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون ..
ويمكنك الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي، بياض البيض، السمك، التونا، وصدر الدجاج المنزوع ..

وتمنياتى لكن بأجسام رشيقة وجذابة والتمتع بالصحة الدائمة .. بإذن الله

ودمتم سالمين

 
من مواضيع الليدىoshalove » وصفات الخبيرة ايناس حشيمة للتجميل
» عبايات خروج2010
» توست بالباذنجان ولجبن
» فيتامينات تناسب بشرتك ..
» طريقة عمل حلوى جلد النمر (بالصور)
» ملف كامل للمعجبنات بالصور
» قصة طفل يصرخ أثناء الصلاة
» الكسكاسي المغربي بالصور
رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشروبات لانقاص الوزن, مشروبات لحرق الدهون

أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيعى إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيعى الرد على المواضيع
لا تستطيعى إرفاق ملفات
لا تستطيعى تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتبة الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحرق همك قبل أن يحرقك . ملكةالنت المنتدى العام دردشة وتجارب - شات عالم حواء 24 10-27-2010 10:27 PM
مشروبات حرق الدهون oshalove عصائر ومشروبات - عصاير طبيعية 0 08-02-2010 03:12 AM
مشروبات لزيادة معدل حرق الدهون فى الجسم oshalove عصائر ومشروبات - عصاير طبيعية 0 08-01-2010 04:34 AM
قوانين تحرق دمك وبس......... OM ARWA نكت وطرائف 10 07-12-2009 02:21 PM


الساعة الآن 10:54 PM.


Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited.
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم / عرب ليديز غير مسئول عن كتابات وتعليقات الاعضاء او اى حقوق ملكية منقولة من موقع اخر فى حالة وجدت شئ ذو حقوق خاصة بك لا تتردد فى مراسلتنا
فيديو دليل مواقع المرأة و الاسرة ميك اب ومكياج اتيكيت موضة ريجيم ورشاقة طبخ العاب تحميل افلام توبيكات صور ازياء صحة المراة عروس العاب بنات لفات طرح لفات حجاب سلطات ازياء محجبات مطبخ حواء حلويات الطب البديل والاعشاب اكسسوارات منتدى نسائي arab ladies privacy

SEO by vBSEO 3.2.0 RC7