عرب ليديز |عالم حواء منتدى نسائي للمراة فقط    

صور ديكور صور ربطات طرح وحجاب صور كرتون صور ماسنجر صور ازياء صور اكسسوارات صور اطفال صور مضحكه كروت تهنئه صور رومانسيه


العودة   عرب ليديز |عالم حواء منتدى نسائي للمراة فقط > الصحة والرشاقة > رجيم رشاقه تخسيس دايت انقاص وزن

رجيم رشاقه تخسيس دايت انقاص وزن رجيم رشاقه تخسيس دايت انقاص وزن الدايت و الحمية طرق الريجيم وانواعة نصائح لتكونى رشيقة وذات جسم جذاب انواع التخسيس طرق صحيه


صور العاب



مطبخ عرب ليديز





اى مواضيع او روابط اعلانيه فى الاقسام الغير مخصصه لذلك سيتم التعامل معها من الاداره
مطلوب مشرفات للموقع (لارسال الطلبات من نموذج الاتصال باسفل الصفحه)


(شكر خاص لمشرفه قسم الاحلام المعبره لمجهودها المتواصل)

كيف اتخلص من تراكم المياه تحت الجلد

رجيم رشاقه تخسيس دايت انقاص وزن


رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 11-22-2008
ليدى جديدة نونو
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 2
فزاعه is on a distinguished road
Red face كيف اتخلص من تراكم المياه تحت الجلد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياليت تساعدوني خواتي كيف اقدر اتخلص من المياه بداخل جسمي
لأن أريد التخسيس

ساعدووووني بليز



توقيع الليدى فزاعه
لا إله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
 
من مواضيع الليدىفزاعه » كيف اتخلص من تراكم المياه تحت الجلد
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 11-22-2008
Banned
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 3,711
mona cherif is on a distinguished road
افتراضي

إليك كيف تتخلصين من السيلوليت إلى الأبد..!




السيلوليت او الكتل الدهنية المتراكمة في اجساد النساء هي عبارة عن دهون طبيعية تبدو ككتل بارزة بسبب وجودها في الانسجة الرابطة التي تعمل عادة على توزيعها بشكل متناسق تحت الجلد. وتبقى مشكلة السيلوليت نسائية بامتياز، حيث يقدر خبراء الجلد نسبة المصابات من النساء بالسيلوليت بـ *58٪



وتبقى مشكلة السيلوليت نسائية بامتياز، حيث يقدر خبراء الجلد نسبة المصابات من النساء بالسيلوليت بـ *58٪ والغريب ان تلك الكتل الدهنية التي يرمز اليها البعض بقشرة البرتقال في اشارة الى سطحها المشكل من كتل دهنية بارزة من السطح، لا تستثنى حتى النحيفات من النساء، وبالتالي فهي ترتبط، حسب المختصين، بمشاكل لا تقتصر على السمنة وحدها .. وفيما يلي بعض النصائح التي اسداها الخبراء للتخلص من السيلوليت نهائيا:

النصحية الاولى:
حافظي على الحركة الدائمة تقول خبيرة السيلوليت الدكتورة إليزابيت دانسي ان الراقصات والرياضيات هن فقط اللواتي تخلو اجسامهن من السيلوليت. ويعود سبب ذلك الى ان هؤلاء يظلون في حالة نشاط طوال اليوم. وعلى الرغم من ذلك يقضي معظمنا كثيرا من الوقت خلف المكاتب وحتى اذا تمكنا من ممارسة بعض الالعاب الرياضية، فان الجهاز الليمفاوي الذي يساعدنا على التخلص من السموم يبطأ في عمله مما يؤدي الى تراكم السيلوليت، ويكمن الجواب على ذلك في المحافظة على الحركة قدر المستطاع لذا ينبغي المشي عدة دقائق كل ساعة.

النصيحة الثانية:
خذي حماما بضغط ماء عال حيث تتحسن الدورة الدموية فانها تنشط عملية التمثيل الخاصة بالخلايا الدهنية وتنصح خبيرة الصحة التلفزيونية سوزي غرانت بأخذ حمام ضغط ماء عال لتنشيط الدورة الدموية وتقول: "ان على المستحم ان يجعل ضغط الماء اكثر ما يستطيع وان يوجهه نحو المناطق التي تتراكم فيها الدهون بحركة دائرية".

النصحية الثالثة:
حافظي على روتين واضح ويعتقد الدكتور جيمس فليمنغ، مؤلف كتاب »تغلب على السيلوليت الى الابد« بان بعض انواع الكريمات لها آثار ايجابية في محاربة السيلوليت. ولذا فهو ينصح بتلك الكريمات التي تساعد الشعيرات الدموية في اداء وظيفتها وكذلك تلك الغنية بفيتامين A التي تحسن الجلد وتجعله طريا.

النصيحة الرابعة:
اشربي كمية كبيرة من الماء يوميا »شرب كميات كبيرة من الماء يوميا هي النصيحة الاولى«. حيث ان جسم الانسان يفقد لترين من الماء يوميا من خلال الوظائف الطبيعية كالتبول والعرق، ولذا فان الجسم بحاجة الى تعويضها. ان المحافظة على جسم خال من الجفاف سوف يدعم الجهاز الدوري ويساعد على التخلص من السموم التي تراكم السيلوليت.

النصحية الخامسة:
قللي من تناول الدهنيات حتى النحفاء من الناس اذا تناولوا اغذية غنية بالدهون فانهم يزيدون من النسبة الكلية للدهون في اجسامهم، ولذلك فان احتمال تراكم السيلوليت لديهم تزداد. كما ان الاقلال من تناول الدهون المشبعة مهم على وجه الخصوص. وتشمل الاطعمة الغنية بالدهون منتجات الحليب كامل الدسم، البسكويت، المعجنات، الشكولاتة، والاطعمة المقلية.

النصيحة السادسة:
تنظيف الجلد بالفرشاة، يعقب تنظيف الجلد الجاف قبل الحمام كل صباح افضل طريقة لتحسين مظهر السيلوليت، وفقا لخبيرة الصحة ليزلي كنتون التي تقول »يساعد ذلك على تحليل التراكمات في مناطق تتدفق فيها المواد الليمفاوية والتي اصبحت بطيئة الحركة وحيث تتجمع السموم.

النصحية السابعة:
ابتعدي عن الجراحة، ويحذر الدكتور باتريك بولر، اخصائي التجميل في لندن من مغبة الانجذاب نحو عمليات شفط الدهون للتخلص من السيلوليت. ويقول الخبير ان السيلوليت عبارة عن دهون مختزنة في الطبقات العليا من الجلد ولا يمكن شفطها دون احداث ثقوب فيه. ولذا ومن اجل الحصول على جلد ناعم ننصح بالتخلص من المواد الليمفاوية بطريقة يدوية. ويمكن لذلك ان يبدو مخيفا ولكنه علاج بديل ويعرف ايضا بشفط الدهون الطبيعي. وتستخدم هذه الطريقة رسالة من الانسجة العميقة لتسريع تدفق المواد الليمفاوية.

ويسرد الخبراء طرقا اخرى عديدة للتخلص من السيلوليت منها استخدام المستحضرات الطبيعية وعلى الرغم من ان الخبراء يحذرون من تناول الكافيين بكميات كبيرة لانه يؤدي الى زيادة تراكم السيلوليت، فان العجيب ان الكافيين يدخل في تركيبة عدد من المستحضرات المرطبة للجلد. ويدعي مصممو هذه الطريقة انها تفتت الترسبات الدهنية وتزيل السموم من الجسم وتنشط الدورة الدموية.

ونصح الخبراء كذلك بممارسة اليوغا، التدليك الجاف، العلاج بالمواد الفطرية، الرياضة في الخارج والتخلص من التوتر. وفي الوقت الذي يستحيل فيه معرفة عدد النساء اللواتي يمكن ان يصبن بالسيلوليت، يقدر الدكتور جون مورغان، اخصائي للجلد ان حوالي *58٪ من النساء لديهن بعض السيلوليت، ومن المدهش ان هذه الظاهرة، يمكن ان تنتشر بين النساء البدينات والنحيفات على حد سواء. وتشير الدراسات الى ان بعض النساء انفقن آلاف الدولارات في محاولة منهن للتخلص من كتل السيلوليت الدهنية، حسبما يقول مورغان.

ويضيف، »وتظل الحمية والرياضة الافضل في هذا المجال«. وينصح مورغان النساء بالتحلي بالصبر حيث ان التخلص من السيلوليت يحتاج الى ستة شهور على الاقل من العمل الشاق كي يمكن ملاحظة بعض التحسن، ولكن الباحث يحذر بانه على الرغم من الحمية والتمارين الرياضية الشاقة يمكن ان يبقى بعض السيلوليت مضيفا ان النساء يكن بذلك قد فعلن ما يستطعن.



منقووووووووووووول للافاده

عيون تبتسم اتمنى ان تستفيدي

 
من مواضيع الليدىmona cherif » لبس صلاة للبنات
» ثلاث خطوات سحرية لرشاقة عمرك ما حلمت بيها
» جدول مكملات الفيتامينات والمعادن
» لمادا العروق التي نراها في جلدنا زرقاء
» معتقدات خاطئة في مجال الصحة الانجابية
» كفاني فخرا ان تكون لي ربا
» الحل لعدم الشجار بين الابناء
» كيف يتكون التوام او التوائم
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 11-22-2008
ليدي هاي من زمان
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: ارض الله الواسعة
المشاركات: 287
توتة is on a distinguished road
افتراضي

شكراااااااااااااا

 
من مواضيع الليدىتوتة » لا للستيان اثناء النوم؟
» عندي سؤال؟
» رمضان مبارك.
» لمعرفة وجود حمل؟
» انا معكم.
» ارجو التوضيح؟
» لمعرفة وجود حمل؟
» هل توجد؟
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 11-22-2008
ليدى جديدة نونو
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 2
فزاعه is on a distinguished road
افتراضي شكرا على النصيحه

ماقصرتي اختي اية
بس ابا حل سريع مثل شي ينشرب



توقيع الليدى فزاعه
لا إله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
 
من مواضيع الليدىفزاعه » كيف اتخلص من تراكم المياه تحت الجلد
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 11-30-2008
الصورة الرمزية ملكةالنت
ليدي سوبر ستار
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: سورية
المشاركات: 5,894
ملكةالنت is on a distinguished road
افتراضي

اختي لازم تاخدي مدرات للبول لانو ما بيصير يكون في بجسم الانسان تحبيس للسوائل وانا بنصحك تشوفي دكتور احسن واكثري من اكل البطيخ الاحمر لانو بيساعد على ادرار البولوتخفيف احتباس السوائل تحت الجلد ولازم تخففي من الملح وشكرا



توقيع الليدى ملكةالنت






 
من مواضيع الليدىملكةالنت » فائدة للامتحان
» نكت حلوة كتير
» تسريحات للعروس
» اقرائي قصتها واتعظي
» دعاء الاستغفار
» اغرب 3 اشياء تحدث لنا ولا نعرف السبب
» حقائق مثيرة
» كنوز رمضانية
رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيعى إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيعى الرد على المواضيع
لا تستطيعى إرفاق ملفات
لا تستطيعى تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتبة الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تراكم الدهون فى منطقة البطن للسيدات الحل manar2010 رجيم رشاقه تخسيس دايت انقاص وزن 1 06-28-2010 09:42 PM
إتيكيت دورات المياه sarakhan12 فن الاتيكيت - قواعد الاتيكيت 0 06-25-2010 06:02 AM
التوت يساعد في القضاء على تراكم دهون الخصر والارداف لوعة الحب رجيم رشاقه تخسيس دايت انقاص وزن 4 06-12-2010 04:49 AM
المياه الغازيه واضرارها style صحة المراة العربية 2 02-14-2009 07:17 PM
مشكله تراكم الدهون وحلها dede190 رجيم رشاقه تخسيس دايت انقاص وزن 1 02-08-2009 02:48 AM


الساعة الآن 09:15 AM.


Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited.
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم / عرب ليديز غير مسئول عن كتابات وتعليقات الاعضاء او اى حقوق ملكية منقولة من موقع اخر فى حالة وجدت شئ ذو حقوق خاصة بك لا تتردد فى مراسلتنا
فيديو دليل مواقع المرأة و الاسرة ميك اب ومكياج اتيكيت موضة ريجيم ورشاقة طبخ العاب تحميل افلام توبيكات صور ازياء صحة المراة عروس العاب بنات لفات طرح لفات حجاب سلطات ازياء محجبات مطبخ حواء حلويات الطب البديل والاعشاب اكسسوارات منتدى نسائي arab ladies privacy

SEO by vBSEO 3.2.0 RC7