عرب ليديز |عالم حواء منتدى نسائي للمراة فقط    

صور ديكور صور ربطات طرح وحجاب صور كرتون صور ماسنجر صور ازياء صور اكسسوارات صور اطفال صور مضحكه كروت تهنئه صور رومانسيه


العودة   عرب ليديز |عالم حواء منتدى نسائي للمراة فقط > الصحة والرشاقة > الطب البديل والعلاج بالاعشاب

الطب البديل والعلاج بالاعشاب الطب البديل والعلاج بالاعشاب طب الاعشاب و اوراق الشجر الطب البديل وفوائد العلاج بالاعشاب و العلاج الطبيعي باستخدام ثمار الفاكهة والاعشاب الطبيعية المفيدة و ثمار الفواكة و الاعشاب الطبيعية


صور العاب



مطبخ عرب ليديز





اى مواضيع او روابط اعلانيه فى الاقسام الغير مخصصه لذلك سيتم التعامل معها من الاداره
مطلوب مشرفات للموقع (لارسال الطلبات من نموذج الاتصال باسفل الصفحه)


(شكر خاص لمشرفه قسم الاحلام المعبره لمجهودها المتواصل)

برنامج غذائي كامل لمرضي السكر

الطب البديل والعلاج بالاعشاب


رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 12-18-2008
الصورة الرمزية ام ملك
مشرفة ادارية عامة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 5,054
ام ملك is on a distinguished road
افتراضي برنامج غذائي كامل لمرضي السكر

بسم الله الرحمن الرحيم


نصائح/ برنامج غذائي/ ونختم بكل ولا تأكل ( شفى الله كل مريض وألبسه تاج العافية)




نصائح لمرضى السكري:






على مريض السكري ممارسة الرياضة البدنية فهي مهمة لكن بشرط ألا تكون مجهدة، ومن الأفضل أن يأكل أربع أوخمس مرات يومياً كميات صغيرة ، يتجنب الأكل قبل عدة ساعات من الذهاب للنوم.

هذه الأطعمة تحتوي مواداً خاصة تخفض وتنظم محتوي السكري في الدم: البصل - الثوم - الليمون -البرتقال -الكرفس - القراص- الخس- الكمثرى.

وتحتوي الكمثرى على سكر (الفركتوز) فمعروف عنه أنه لا يضر مرضى السكر،مما جعل الكمثرى فاكهة المصابين بهذا المرض..

أفضل الأدوية الطبيعية لمرض السكري هي :
  • الجوز
    عصير الرمان
    مسحوق ثمار البلوط
    قرون الفاصولياء
    ومختلف الأعشاب
    أوراق الليمون الطازجة
    مرقة قشرة الليمون
    ثمار الليمون الطازجة وعصيرها
    ثمار بلسم الكمثرى

(بلسم الكمثرى) هي ثمارتتميز بطعم شديد المرارة، وهي من النباتات المأكولة في دول شرق آسيا،
حيث يقبل المواطنون هناك على طهيها وسلقها مثل الكوسة، وهو ما يؤكد عدم سميتها

العلاج باليمون وتحضير المرقة :‏
ملعقتا طعام قشر الليمون يصب فوقها كوبان من الماء وتغلى في آنية مغلقة مدة 30 دقيقة
ثم تترك لترقد وتبرد مدة 10 دقائق ومن ثم تصفى
يؤخذ مقدار نصف كوب ثلاث مرات في اليوم وذلك قبل الطعام بنصف ساعة

أو:

ملعقة صغيرة واحدة من قشرة الليمون المجففة المطحونة في مطحنة القهوة ويصب فوقها مرقة أعشاب

ملاحظة :
لاتبتدأ بدواء خافض للسكر من نفسك بدون وصفة الطبيب فلكل مريض دواء خافض للسكر يختلف عن الدواء الموصوف للآخر حسب حالته المرضية.

================================================== ==========




برنامج غذائى لمرضى السكر د.عادل عبد العال

اولا نصائح لمرضى السكر :

1-ينصح عند شعور المريض بالهبوط لا نخفاض السكر بتناول من1الى 3 تمرات اوكوب ماء دافئ +ملعقة صغيرة من العسل الابيض وعدم تناول اى عصائر او سكر ابيض او شيكولاتة او اى حلويات نهائيا حتىلا يحدوث هبوط مفاجئ بعد فترة
2-تجنب وجود امساك لدى المريض وذلك بتناول السنامكى والكروية
3-تجنب اى ضغط عصبى او توتر فذلك يؤدى الارتفاع السكر
4-تجنب رش اى مبيدات حشريةبجانب مريض السكر
5-التحلية بالنسبة للمشروبات تكون بالعسل الابيض وليس بالسكر الابيض
6-تجنب تناول المخبوزات المصنعة من الدقيق الابيض
7-الحرص على تناول البفوليات مثل الفول والحمص الشام مهم جدا

مشروب هام جدا عند انخفاض السكر
عصير لمون بقشرة مع نعنا ع اخضر ويحلى ملعقة ضغيرة عسل

البرنامج اليومى

الافطار:
يتناول قبل الافطاربنصف ساعة كوب ماء مغلى ينقع فيه ورق توت او ورق فارولة ويشرب مع تفاحتين مقطعة شرائح (وهدْا ضرورى ان تكون شرائح)-كوب ماء+ صحن جزر مبشور+صحن فول مدمس بالزيت+خبز درة او شعير وقمح كامل
بين الافطار والغدْاء تناول خس او ترمس

الغذاء
تناول قبل الغذاء بنصف ساعة كوب ماء مغلى ويوضع فيه ورق التوت او الفارولة+2حبة جوافة او تفاح شرائح
صحن جزر ومبشور+صحن حمص الشام+محشى(كرنب اواىنوع اخر)+اللحم ا والاسماك

بين الغذاء والعشاء تناول صحن ترمس اوخس

العشاء
قبل العشاء بنصف ساعة تناول المشروب السابق ذكره فى الافطار والغذاء
خضار مطبوخ+لحم مشوى او سمك مشوى او حمص الشام او الفول


================================================== ====

لمرضى السكري.. كل ولا تأكل




الغذاء كما يعلمنا ديننا ليس تعبئة للبطن فحسب ولا إشباعا للجوع فقط، فعندما قال الرسول (صلى الله عليه وسلم): "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" فقد قدم فلسفة ملخصة لجدوى الغذاء ألا وهي إقامة "صلب" الإنسان، وتحقيق البنيان السليم لإعمار الدنيا. والغذاء بالنسبة للمصاب بداء السكري على وجه الخصوص هو جزء أساسي من علاجه، وذلك بسبب كون مرضه ناتجًا عن خلل في التمثيل الغذائي داخل جسمه متمثلاً في نقص أو عدم إفراز هرمون الأنسولين.

وليوصف غذاؤك بأنه صحي، فلا بد أن تجتمع به عدة شروط، وهي:

  • اكتمال عناصره الغذائية بحسب السن والجنس والحالة الفسيولوجية.
    أن يكون متنوعًا فاتحًا للشهية ومقبول الشكل.
    خلوُّه من أي ملوثات كيميائية أو بيولوجية أمر أساسي لسلامة الغذاء وصحته.

وحتى تضمن الحصول على احتياجاتك الأساسية من العناصر الغذائية نقسم لك الأطعمة إلى ثلاث مجموعات بحسب محتواها من العناصر الغذائية ووظيفتها:

* المجموعة الأولى (أطعمة الطاقة):

وهي التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للنشاط والحيوية، مثل: الحبوب بأنواعها ومنتجاتها - الدرنات - السكريات - الدهون الحيوانية والنباتية.

* المجموعة الثانية (أطعمة البناء):

وهي المختصة بالنمو وتجديد خلايا الجسم، وهي مصادر البروتين الحيواني والنباتي بالإضافة لمنتجات الألبان.

* المجموعة الثالثة (أطعمة الوقاية):

وهي كالخضراوات والفواكه والعصائر، وهي مصادر الفيتامينات والأملاح المعدنية، وهي ضرورية في الوقاية من الأمراض وزيادة مقاومة الجسم.

وعليك الآن أن تختار عند عمل وجبة غذائية صنفا واحدًا على الأقل من كل مجموعة من الثلاث السابقة حتى تكوِّن وجبة غذائية متزنة.

أما الكمية الصحية التي يمكن تناولها من كل مكون من مكونات المجموعات السابقة فقد أقرت منظمة الصحة العالمية هرماً غذائيًّا مقسماً بالنسب التالية:
  • 11.5% منتجات ألبان.
    11.5% لحوم، دجاج، أسماك، حبوب مجففة، بيض ومكسرات.
    20% خضراوات.
    15% فواكه.
    42% خبز، أرز، ومعكرونة.

أي تكون نسب العناصر الأساسية في الغذاء اليومي كالتالي:

  • 50 – 60 % كاربوهيدرات.
    10 – 20 % بروتين.
    20 – 30 % دهون.


وقد تطور مفهوم الحمية الغذائية لمريض السكري كثيراًً خلال السنوات الأخيرة، حيث يمكن لمريض السكري حاليًّا أن يتناول غذاء كافياً ومتنوعاً وممتعاً بنفس الوقت، فالحمية هنا لا تعني حرمانه من الطعام بل اختيار ما هو مناسب وصحي.

وبما أن حاجة كل شخص من الطعام تختلف من شخص إلى آخر، فإن الخطة الغذائية تختلف باختلاف الأشخاص، إذ إن هنالك كثيراً من العوامل تؤخذ في الاعتبار عند وضع الخطة الغذائية، منها طول الشخص ووزنه (الذي يناسبه صحيًّا وليس الذي هو عليه الآن)، نوع العمل، والنشاط الجسماني الذي يبذله، نوع العلاج المستعمل، وكذلك إذا ما كان هنالك أمراض أخرى مصاحبة للسكر. لذا يجب على مريض السكر أن يراجع طبيب التغذية ليضع له الخطوط العامة لخطته الغذائية.

وفي العادة فإن البرنامج الغذائي لطعام المريض يعد بصورة تراعي نمطه الغذائي المعتاد، وليس تغييره، أي أن قائمة الطعام تكون ضمن الأنواع التي يحبذها المريض في وجباته اليومية، فقط مع بعض الضبط للكميات.

وتقاس عادة كمية الطاقة المتوفرة في الأطعمة بالسعرات الحرارية، ومن المعروف أن كل جرام من السكريات يعطي 4 سعرات حرارية، وكل جرام من البروتينات يعطي 4 سعرات، بينما كل جرام من الدهون يعطى 9 سعرات.




ولتضمن لنفسك نظاماً غذائيا سليماً إليك بعض النصائح:

اللاءات.. العشر


  • لا تتنازل عن الأغذية الطبيعية.

    لا تستخدم الأغذية المضاف إليها مواد حافظة أو ملونة (خاصة منتجات اللحوم).

    ينبغي ألا تزيد نسبة الدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والزبدة والحليب كامل الدسم يوميًّا عن 10% من الغذاء اليومي أو أقل لاحتوائها على كمية كبيرة من الكولسترول.

    لا تبالغ في طهي الطعام أكثر من اللازم.

    لا تستخدم الزيت أو السمن المهدرج عند طهي الطعام.

    لا تتناول الشاي أثناء الأكل أو بعده مباشرة؛ لأن ذلك يقلل امتصاص الحديد، ويؤدي إلى الإصابة بالأنيميا.

    لا تتناول الأطعمة الغنية بالكولسترول؛ حيث لا يحتاج الجسم أكثر من 300 مللي جرام كل يوم.

    لا تزد من كمية السكريات المتداولة عن 25 جم سكر لكل يوم.

    لا تستخدم العبوات المصنعة من البلاستيك في تعبئة الأغذية، خاصة الدهنية قدر المستطاع.

    لا تستخدم ملح كلوريد الصوديوم (ملح الطعام) كثيرا أثناء الطهي؛ تجنباً للإصابة بارتفاع ضغط الدم، حيث إن مرضى السكري هم أشد عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع.

    الوصايا.. العشر
    احرص على تناول الطعام بعد الطهي مباشرة قدر الإمكان.

    احرص على توزيع وجباتك الغذائية خلال اليوم إلى ثلاث وجبات أساسية ووجبتين خفيفتين فيما بينهم، وذلك تجنباً لانخفاض معدل السكر في الدم أو ارتفاعاته.

    احرص على حفظ الغذاء في أوانٍ مغطاة ومبردة على درجة أقل من 10م.

    احرص على تناول الألياف الغذائية. حيث إن بعض الألياف يمكن أن تساعد في تخفيض معدل سكر الدم ومعدل دهون الدم.

    احرص على التأكد من تاريخ الصلاحية خاصة الأغذية المعبأة والمغلفة، وكذلك تناول الأطعمة الطازجة أفضل من المعلبة أو المحفوظة.

    احرص على ري عطشك بالماء دائما أفضل من أي مشروبات أخرى.

    احرص على تناول خبز الردة أفضل من الخبز الأبيض؛ لأنه أغنى بالفيتامينات والأملاح والألياف الغذائية.

    احرص على تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والأملاح.

    احرص على تناول الحبوب والبقول معا في وجبة واحدة؛ لأن ذلك يؤدي إلي رفع القيمة الغذائية للبروتين.

    احرص على مزاولة النشاط البدني لمدة 20-30 دقيقة ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًّا
  • .





منقول للفائده

اسال الله لجميع المرضى الشفاءالتام
من هذاالمرض
وان يحمينا واياكم
دمتم سالمين






توقيع الليدى ام ملك

 
من مواضيع الليدىام ملك » موديلات ايطاليه للشتاء
» موسوعه رائعه لأزياء المحجبات
» صدقي او لا تصدقي قميص النوم .ممممم....ادخلي احسن
» مهلبية القرع العسلي
» الكرنب في 10 دقائق بطريقتي
» العجَّة بالطماطم
» جمبرى بجوز الهند اكله هنديه
» ريجيم ينزل كيلو يوميا يلا ابدئي معايا
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 12-25-2008
الصورة الرمزية اممصعب
ليدي سوبر ستار
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: السعودية
المشاركات: 4,207
اممصعب is on a distinguished road
افتراضي

وربي يعطيك الف عافيه نحن ليس لدينا مرض السكري ولكن اخي عقب وفاه ابنته رحمها الله ارتفع عنده السكري وهو يستخدم الحميه والحبوب ولله الحمد لم يحتاج الى الابر



توقيع الليدى اممصعب لاحبتي منى الشريف وابنتها شكرا-----

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
 
من مواضيع الليدىاممصعب » مبارك استايل ومرمر----------
» قوانين*المنتدى*الاسلامي*
» ادخلوا ---اختكم في الله تحتاجكم ---
» لماذا ترفضين دخول الجنه ---
» ان كنت تبحثين عن السعاده --ادخلي ادخلك ربي الجنه
» مبارك الاشراف العام لمنى الشريف
» كل ما احتاجه هو كلمه امين
» ام بسمله ومجموعة المشرفات الجدد الف مبروك ---
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-25-2009
الصورة الرمزية راجيه عفو الرحمن
ليدى متميزة دائما
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 946
راجيه عفو الرحمن is on a distinguished road
افتراضي

جزاكى الله خير



توقيع الليدى راجيه عفو الرحمن

ربى انى لما انزلت الى من خير فقير

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين.


 
من مواضيع الليدىراجيه عفو الرحمن » صينية البطاطس بالنقانق ........بالصور
» اجمل الصلوات على سيدنا محمد (عليه افضل الصلاه والتسليم)
» ملف كامل لانواع الكبه
» قـــل لـــمـــن جـــرحـــك عـــشــرة اشــــيــااء
» موضوع جدا خطير - الرجاء النشر بكثاااااااااااافة
» فاهيتا....
» يا من تفكرون فى الحب أقدم هذه النصيحه :
» خلطه الرهيبه لتحمير الدجاج
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 08-09-2009
ليدى من كام يوم
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 25
موون is on a distinguished road
افتراضي

الله يعطيك العافية حياتي الموضوع مفيد جدا كما ان عندي بنت عم بنتها في ثاني ابتدائي وفيها السكري
ومتضايقة منه مرة بس انا راح اعطيها البرنامج الغذائي وارد لك مشكورة بعد عمري الله يسهل لك

 
من مواضيع الليدىموون
رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مرضي السكر, الانسولين, برنامج غذائي, دكتور عادل عبد العال

أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيعى إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيعى الرد على المواضيع
لا تستطيعى إرفاق ملفات
لا تستطيعى تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتبة الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكلات لمرضي السكر لعيون طالبة العيون ام ملك طبخات مطبخ حواء طبخ الاكلات والاطباق 9 12-13-2011 02:23 AM
حلويات لمرضي السكر والحمية oshalove تورتات حلويات جاتوهات كيك 0 06-27-2010 02:16 AM
علاج أمن و فعال لمرضي السكر و خلال شهر واحد هندبة الطب البديل والعلاج بالاعشاب 2 07-26-2009 07:24 PM
اكلات لمرضي السكر ام ملك طبخات مطبخ حواء طبخ الاكلات والاطباق 9 06-27-2009 01:31 PM
فوائد حليب الابل كثيرة منها لمرضي السكر ام ملك الطب البديل والعلاج بالاعشاب 2 12-29-2008 12:16 AM


الساعة الآن 01:26 AM.


Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited.
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم / عرب ليديز غير مسئول عن كتابات وتعليقات الاعضاء او اى حقوق ملكية منقولة من موقع اخر فى حالة وجدت شئ ذو حقوق خاصة بك لا تتردد فى مراسلتنا
فيديو دليل مواقع المرأة و الاسرة ميك اب ومكياج اتيكيت موضة ريجيم ورشاقة طبخ العاب تحميل افلام توبيكات صور ازياء صحة المراة عروس العاب بنات لفات طرح لفات حجاب سلطات ازياء محجبات مطبخ حواء حلويات الطب البديل والاعشاب اكسسوارات منتدى نسائي arab ladies privacy

SEO by vBSEO 3.2.0 RC7