نانا الحلوة
22-01-2011 - 01:12 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

هذا الموضوع منقول من ( موقع الامل خالد للرشاقة) وتخفيف الوزن لصاحبة الدكتور خالد

الدليل علي صحة هذا الكلام انكي دخلي لهذا الموضوع بمجرد قراءة عنوانة
كثيرا من السيدات عن طريق خبرتنا وجدنا انهم يسعون وراء وهم – نعم وهم
فكثيرا ما قابلت سيدات او تكلموا معي سواء في مركزنا او عن طريق برنامج تخفيف الوزن والتخسيس عن بعد يريدون ان اضحك عليهم بكلام معسول ، انا اعلم ان كلامي قد يكون صادم لكثيرين ولكن هذة هي الحقيقة
عندما تتصل بي سيدة او تجيء الي مركزي تريد مني ان اقول لها سوف اجعل جسمك مثل الغزال في شهر او اسبوع وتريد مني ان اكتب لها دواء او جلسات تحت اي مسمي ولكن المسمي الوحيد الذي استطيع ان اطلقة علي جلسات تخفيف الوزن او التخسيس ما هي الي جلسات نصب تحت مسمي تخفيف الوزن او التخسيس
وعندما اقول لسيدة انكي ستحتاجين الي عدة اشهر تقول لي - ياة – هذا كثير جدا علي الرغم من انها تعاني منذ سنوات من السمنة ومن الضحك علي نفسها بالطرق الخاطئة
انتم الذين تعطون الفرصة لأطباء واخصائي التغذية وأخصائي اللياقة والرشاقة بالضحك عليكم – نعم – عندما توهمين نفسك ان تلك الاشياء السحرية ستخفض وزنك – عندما تقولين لة لابد ان ينخفض وزني بسرعة ولا بد ولا بد ولا بد
حتي اصبح موضوع الرشاقة وتخفيف الوزن عملية تجارية بحتة
أخواتي اعضاء موقعنا
حتي تعلمي ما هو تخفيف الوزن والتخسيس لا بد ان تعلمي كيف حدثت السمنة –
تكون الدهون وحدوث السمنة في معظم الاحيان يكون نتيجة تناول سعرات حرارية اكثر من حاجة الجسم – كمثال سيدة تحتاج الي 1500 سعر حراري للممارسة نشاطها اليومي العادي – عند تناولها اطعمة كثيرة تحتوي علي سعرات حرارية عالية فان الجسم ياخذ حاجتة فقط من تلك السعرات ويتم تخزين باقي تلك السعرات علي هيئة دهون
اذن فالعملية محسوبة – لكي تتخلصي من تلك الدهون لا بد ان تخرج تلك الدهون عن طريق سعرات حرارية مفقودة عن طريق زيادة المجهود الذي يقنن حسب بيانات كل سيدة وليس بطريقة عشوائية وايضا تنظيم الطعام بحيث تأخذين فقط احتياجاتك اليومية دون نقص او زيادة مع تنوع العناصر حسب بياناتك
وايضا
كثيرا من السيدات تقرأ وصفات لتخفيف الوزن والتخسيس او تقرا عن برنامج غذائي معين للتخسيس فتقوم علي الفور بتطبيقة وبالفعل ينخفض وزنها ولكنني اسمي هذة الطريقة بالتخسيس وتخفيف الوزن عن طريق المرض بمعني ان هذا البرنامج مهما كان بة العديد من نواحي النقص بمعني ان جسمك قد يحرم من عناصر كثيرة هو في اشد الحاجة اليها وما يحدث انة عند التوقف ولو لمدة يومين فان الجسم سرعان ما يعود الي وزنة السابق بل واكثر
نصيحة لكل السيدات – لاتجري وراء وهم الرشاقة وتخفيف الوزن السريع ولا تجري وراء انظمة وبرامج واعشاب خاطئة - فلابد ان تصمم برامج الرشاقة وتخفيف الوزن حسب بيانات كل حالة ولا يوجد شيء اسمة تخفيف الوزن او التخسيس السريع
نصيحة الي كل المتخصصين في كل مجالات الرشاقة وتخفيف الوزن – ارجوكم كفاكم تلاعبا باحلام الناس واتقوا الله في عملكم وكفايكم ضررا بالناس عن طريق تلك الادوية التي اتحدي ان يكون هناك دواء واحد علي الاقل ليس لة اضرار لتخفيف الوزن
ر
وشكري وتقديري لكي


التعليقات (17)

طيف العرق
طيف العرق
22-01-2011 - 01:17 pm


تسلمي حبيبتي اتمنى لكي المزيد من المواضيع الجميله


مروم
مروم
22-01-2011 - 04:10 pm


يسلموووووووووووووووووووووو وموفقه حبيبتي..........


علا2
علا2
22-01-2011 - 11:31 pm


تسلم اديكى حبيبتى موضوعك جميل ننتظر جديدك


لولو العسيري
لولو العسيري
27-01-2011 - 08:48 pm


يعطيك العافية


نانا الحلوة
نانا الحلوة
06-02-2011 - 12:44 pm


مشكوريننننننننننننننننننننننن


waad
waad
07-02-2011 - 12:30 pm


lموضوع جميل يسلمووووووووووووووووووووووووووو:MsgPlus_Img0706:


الطائر الجريح
الطائر الجريح
07-02-2011 - 07:55 pm


يسلمووووو على الموضوع خخخخخ شدني العنوان اذا نزلت 50كيلو يبقى وزني 0 هههه


نانا الحلوة
نانا الحلوة
02-06-2011 - 07:32 pm


مشكورين للرد


نانا الحلوة
نانا الحلوة
21-08-2011 - 11:30 pm


كل عام وانتم بكل خير


ام بسمله
ام بسمله
22-08-2011 - 05:28 am


يسلمووو غلاتي موضوعك جميل مشكوره


نانا الحلوة
نانا الحلوة
29-09-2011 - 08:59 pm


تسلمي لي ياقمر


najouma
najouma
17-11-2011 - 10:54 am


احتاج الى وصفة ريجيم .... تساعدني فى فقد 20 كيلوجرام من وزني فى فترة شهرين مع العلم اني احاول دائما ولكن احتاج الى نظام ... وانا لا امارس الرياضة بسبب اطفالي ولكن احصل على بعض الوقت احيانا للمشي ... http://shahiya.com/ar/nutrition/question.aspx?questions_id=370 من الجيد أن تجدي وقتاً للمشي لأنه يساعد على تخفيف الوزن كأي نوع من الرياضة، أما بالنسبة للنظام الغذائي فمن السهل أن أعطيكي نظاماً لخسارة20 كغ في شهرين, لكن لا اكون ساعدتك هكذا لان خسارة هذه الكيلوغرامات في شهرين ليس صحياً وسوف تعيدين كسبها بسرعة بعد أن تخسريها، ولن تخسري كل الدهن المتراكم في جسمك بشهرين. ولكن من الممكن خسارة 20 كغ خلال 4 إلى5 أشهر!! وذلك باتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية صحيح لك أنت، فلا بد أولاً من معرفة وزنك الصحي الذي يجب أن تهدفي اليه وعدد الوحدات الحرارية التي أنت بحاجة اليها يوميّاً. موقعنا يسمح لك بالحصول على هذه المعلومات بطريقة سهلة جداً ومجانية: أدخلي طولك ووزنك في حاسبات الرجيم على صفحة الوزن الصحّي من خلال موقع شهية بعد ذلك يمكنك اتباع نظام غذائي بسعرات حرارية اقل من حاجاتك لخسارة الوزن الزائد بحيث تحذفين الوجبات الغنية بالدهون والسكر وتستبدلينها بوجبات صحية. ويمكنك فعل ذلك من خلال موقعنا لانه يمكنك معرفة كم تتناولين من السعرات حرارية يومياً وذلك لان جميع الوصفات على شهية لها سعراتها الحرارية ومعلوماتها الغذائية بالاضافة إلى وصفاتي الخاصة المنخفضة السعرات الحرارية! كما يمكنك الاستعانة بوصفات الرجيم التي أضيفها أنا شخصيّاً على موقع "شهيّة"، فإنني أقوم بالإشراف عليها وأحرص على أن تكون متنوعة، لذيذة وذات سعرات حرارية منخفضة طبعاً. ولا تنسي ان تشربي ما لا يقل عن 2 لتر ماء في اليوم وتقومي بنشاطات رياضية من 5-3 مرات بالأسبوع، لمدّة 45 دقيقة على الأقل.


ميدو10
ميدو10
21-11-2011 - 08:31 pm


كلمات لا تموت .... لما فيها من معاني جميلة و قيم رائعة • الصداقة زهرة بيضاء تنبت في القلب و تتفتح في القلب و لكنها لا تذبل .. • السعادة تكون في ثلاث : أن تقوم بأمر الله ، و أن تقنع بما قسم لك و أن ترضى بم قضيّ . • لا تتكلم و أنت غاضب فسوف تقول كلام تندم عليه طوال حياتك ... • إذا كنت في إدبار و الموت في إقبال فما أسرع الملتقى .. • طريق الجاهل .. مستقيم في نظره .. • من لم يكن عقله أكمل ما فيه .. كان هلاكه أيسر ما فيه .. • الغني و الفقير يلتقيان .. فكلاهما من خلق الله . . من عتب على الدهر طالت معاتبته . • اصنع المعروف في أهله و في غير أهله ، فإن لم تجد أهله فأنت أهله . • للرجل العظيم قلبان : قلب يتألم و قلب يتأمل . • مثل علماء السوء كمثل صخرة وقعت على فم نهر لا هي تشرب منه و لا هي تتركه يخلص إلى الزرع . الزمن أن ينال منه .. • (( لا خير في أربع )) أربع يذهبن ضياعاً : الأكل مع الشبع ، السراج مع القمر ، الزرع في السبخة ، و الصنعة في غير أهلها ... • أبشع ما في الوجود الخيانة .... • من أعظم أنواع التحدي أن تضحك و الدموع في عيونك... • أصدق حزن ابتسامة في عين دامعة ... • إذا كنت تشعر بأنك شخص في العالم ..فاعلم أن هناك شخص يشعر بأنك العالم بأسره • إذا خدعك أحدهم مرة فهو مجرم ، و لكن إذا خدعك مرتين فإنك أنت المجرم ... • من أحب الله رأى كل شيء جميل . • من المخجل التعثر مرتين في الحجر نفسه ... • لا تكن كقمة الجبل .. ترى الناس صغاراً .. و يراك الناس صغيراً ... • ليس من العار أن نسقط و لكن العار أن لا نستطيع النهوض .. • قد نرضى بالألم ساعات و لكن لن نرضى باليأس لحظة .. • الصدق راحة الضمير و راحة الضمير هي راحة المرء .. • جمال الروح هو الشيء الوحيد الذي لا يستطيع العيون تبصر كل شيء إلا نفسها .. • تستمد الحياة قيمتها من الموت .. • خير لك أن تشعل مصباح ضئيل لا يكاد يرى من أن تنفق وقتك في استمطار اللعنة على الظلام .. • سئل لقمان الحكيم : ممن تعلمت الحكمة ، قال : من الجهلاء ... كلما رأيت منهم عيباً تجنبته ... • ما أجمل الابتسامة التي تشق طريقها وسط الدموع .. • جميل منك أن تضحك في زمن يريد البعض منك أن تبكي فيه .. • لولا الأمل في الغد لما عاش المظلوم حتى اليوم.. *ان تعطي صديق ورده في حياته ..خير من باقة ورد على قبره.. *قمة الصبر أن تسكت وفي قلبك جرح يتكلم........... وقمة القوة أن تبتسم وفي عوينك ألف دمعة. بتمنى تعجبكم لـ حفظ ا


maay
maay
23-11-2011 - 07:17 pm


مرررة مميزة جسمك و صحتك أمانة ... بدي أحذر الغاليات. من أعلانات الأجهزة . أنتبهوا في مراكز ما عندها جهاز (التراي أكتيف) حقة شد الجسم.. فقط يجيبونه من الشركة على سبيل التجربه.. و ممكن تنخدعون و تدفعون و يشبلون الجهاز .. هاي حدث بالفعل مع أخوات من قبل .. أنتبهوا... و ضعوا ثقتكم محلها , تصلون لبر الأمان ... الجهاز موجود في مركز الدكتور مازن فتياني بجدة- مكان مرتب و مضمون . والطبيب د العتال يضع لك برنامج مناسب بلا مبالغة ولا بلوط.. موفقين .أن شاء الله


oum hajar 2
oum hajar 2
23-11-2011 - 08:03 pm


أنا نحيف وعيزا التخن شوي يريت تقولولي أعمل إيه


maay
maay
29-11-2011 - 07:45 pm


يا هلا ..أختي لو عن جد نحيفة جدا جدا لابد من أستشارة طبيب .. و بالعموم الرشاقة شغلة حلوة :)


ملكه القمر
ملكه القمر
30-11-2011 - 02:22 am


يعطيك العا فية


أضف تعليق

زائر