عرب ليديز |عالم حواء منتدى نسائي للمراة فقط    

صور ديكور صور ربطات طرح وحجاب صور كرتون صور ماسنجر صور ازياء صور اكسسوارات صور اطفال صور مضحكه كروت تهنئه صور رومانسيه


العودة   عرب ليديز |عالم حواء منتدى نسائي للمراة فقط > الصحة والرشاقة > الطب البديل والعلاج بالاعشاب

الطب البديل والعلاج بالاعشاب الطب البديل والعلاج بالاعشاب طب الاعشاب و اوراق الشجر الطب البديل وفوائد العلاج بالاعشاب و العلاج الطبيعي باستخدام ثمار الفاكهة والاعشاب الطبيعية المفيدة و ثمار الفواكة و الاعشاب الطبيعية


صور العاب



مطبخ عرب ليديز





اى مواضيع او روابط اعلانيه فى الاقسام الغير مخصصه لذلك سيتم التعامل معها من الاداره
مطلوب مشرفات للموقع (لارسال الطلبات من نموذج الاتصال باسفل الصفحه)


(شكر خاص لمشرفه قسم الاحلام المعبره لمجهودها المتواصل)

علاج تورم القدمين بالطب البديل

الطب البديل والعلاج بالاعشاب


رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 06-02-2011
الصورة الرمزية zhraa
ليدى صاحبه بيت
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: ام الدنيا
المشاركات: 2,030
zhraa is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى zhraa
افتراضي علاج تورم القدمين بالطب البديل

. الطب البديل لتورم والم القدمين


...
هل تعانين من تورّم القدمين بعد نهار طويل من الأعمال المنزلية؟ هل تعودين إلى البيت بعد نهار عمل طويل مع ألم شديد في القدمين؟ إليك بعض الحلول الطبيعية لمحاربة آلام القدمين، تقترحها علينا طرائق الطب البديل.


1. حمام الطين
غمّسي قدميك في الماء الساخن لثلاث دقائق، ثم اخلطي ثلاث ملاعق من الطين الرقيق، وضعيها في الماء الساخن، وابقي قدميك فيه لثلاث دقائق. بعد ذلك، يجدر بك وضع قدميك لدقيقة في الماء البارد. كرري العمليّة مرتين، ثم اغسلي قدميك بالماء البارد.



2. أعشاب خاصة
في ابريق شاي، اخلطي مجموعة الأعشاب التالية: الفيصوم، وعشبة سان جون، والغافث، ونبات الآذريون.
اغلي الخليط، واتركيه لمدة نصف ساعة، حتى يبرد. غمسي منشفة صغيرة فيه، واضغطي بواسطتها على المنطقة المتورّمة، أو على الشرايين النافرة، وكرري العمليّة لمرة أو مرتين في اليوم. يمكن لهذا الخليط من الأعشاب أن يفيد أيضاً في تخفيف آلام الدوالي. لن تجدي صعوبة في إيجاد كلّ هذه الأعشاب عند العطارين، وفي المتاجر المتخصصة، لهذا دوني اسمها كي لا تنسيها، واحرصي على شرائها مجففة، كي تتمكني من استهلاكها
3. تمارين رياضية
النصيحة الرياضية الصحية الأهم في حالة آلام القدم هي الحركة. كلّما ضاعفنا حركة الأقدام، كلما كانت عضلاتها أقوى. من يضطرون للوقوف طيلة النهار، فيمكنهم ممارسة تمارين الستريتشينغ، فحركات الشدّ والمطّ تنعش العضلات، وتعطي أقدامنا الطاقة لكي تتمكن من حملنا.

وللمزيد من التمارين المفيدة، إليك هذه النصائح الخاصة:

التمرين ده انا مجرباه ياليديز وجاب نتيجه معايا

استلقي على ظهرك، وارفعي قدميك على شكل زاوية مستقيمة مع الأرض. شدّي رأس قدميك إلى أقصى حدّ، ويجب أن تشعري بالشدّ فعلاً. كرري العملية عشر مرات متتالية

استلقي على ظهرك، وضعي ذراعيك على شكل "أكس" على صدرك. ارفعي قدميك على شكل زاوية مستقمية عن الأرض. خذي نفساً عميقاً، ثمّ انزليهما وأنت تخرجين الهواء برفق وعلى مهل.


4. العلاج الفيزيائي
لتسهيل الدورة الدموية في القدمين، يجدر بك اللجوء إلى معالج فيزيائي. يساعد التدليك على تخفيف الضغط عن عضلات وشرايين القدمين... يمكنك أيضاً أن تجرّبي علاجات الوخز بالإبر.



منقوووووووووول




توقيع الليدى zhraa
الخيل والليل والبيداء تعرفنى والسيف والرمح والقرطاس والقلم
 
من مواضيع الليدىzhraa » شنط جامده موت
» الطرق الصحيحة لعقاب الأطفال والمراهقين
» (الحلقه الخامسه) يوميات عاطل الـشـحـات ( مش هتبطل ضحك من هنا لبكره ) متجدد انتظرونا
» يقطع النت على اللى نتتوه
» كلمه إذا قرأتها ترتاح
» كيفية اختيااار شريك الحياه.......
» ألـــــــــــوان الطــــــــفـــــولــــــ ـه
» قصيده غرام من صرصور
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-17-2012
ليدى جديدة نونو
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 7
ايه22 is on a distinguished road
افتراضي

معلومة رائعه

 
من مواضيع الليدىايه22 » خلطة الشيب
رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيعى إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيعى الرد على المواضيع
لا تستطيعى إرفاق ملفات
لا تستطيعى تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتبة الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التداوي بالطب البديل شهرزاد زمان الطب البديل والعلاج بالاعشاب 2 11-22-2010 05:01 PM
حاليا علاج التهاب المفاصل بالطب البديل wow2000 الطب البديل والعلاج بالاعشاب 0 10-03-2010 02:09 AM
علاج الحروق بالطب البديل wow2000 الطب البديل والعلاج بالاعشاب 0 10-03-2010 01:23 AM
علاج فقر الدم بالطب البديل رباب الجوادى الطب البديل والعلاج بالاعشاب 1 09-14-2010 07:57 PM
علاج السعال و البلغم بالطب البديل اميرة المنتدى المنتدى الطبى و عيادة عرب ليديز 2 12-09-2009 09:55 PM


الساعة الآن 06:25 PM.


Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited.
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم / عرب ليديز غير مسئول عن كتابات وتعليقات الاعضاء او اى حقوق ملكية منقولة من موقع اخر فى حالة وجدت شئ ذو حقوق خاصة بك لا تتردد فى مراسلتنا
فيديو دليل مواقع المرأة و الاسرة ميك اب ومكياج اتيكيت موضة ريجيم ورشاقة طبخ العاب تحميل افلام توبيكات صور ازياء صحة المراة عروس العاب بنات لفات طرح لفات حجاب سلطات ازياء محجبات مطبخ حواء حلويات الطب البديل والاعشاب اكسسوارات منتدى نسائي arab ladies privacy

SEO by vBSEO 3.2.0 RC7